1、 立夏来临，人体出汗多；需补充水分，及时莫错过；保持机体平衡，夏日不再炎热；胃肠功能受暑，刺激相对减弱；保证胃肠功能，食物滋养补益；抵御暑热侵袭，养生重要秘籍。

1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！ 2、消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为

因为痛感，伏辰手上的力道一时松懈。宁宁趁机拂开了他的手，一瞬之间已经离他远远的，她咳嗽几声，刚刚那种窒息感并不好受，当然，她也不会后悔捅了伏辰那么一剑。伏辰肩膀还在流着血

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