对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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1、书籍--通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。--威尔逊 2、知识就是力量。--培根 3、读书破万卷，下笔如有神。 4、己所不欲，勿施于人--孔子 5、学而不厌，

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